דלג על בר עליון בראש הדף
בר עליון בראש הדף
רשת המתנ"סים קרית טבעון
  • ימי המוזיקה 2017
דלג על הרשמה למידע
הרשמה למידע

הרשמה למידע

הרשמו עכשיו וקבלו למייל מידע עדכני אודות אירועים ופעילויות בק.טבעון 


 

  • ביה"ס לקרמיקה
  • מתנדבים
  • עמיתים
  • מרכז ענפים
  • תרבות
  • קהילה וחברה
  • דרמה
  • ביה"ס למחול
  • קונסרבטוריון
  • נוער
  • ספורט
  • גיל הזהב
  • הגיל הרך

סדרת הרצאות חדשה להורים לקטנטנים

11/11/2015
סדרת הרצאות חדשה להורים לקטנטנים

מעון חומד של רשת המתנ"סים קרית טבעון, פתח בסדרת הרצאות חדשה בנושאי הורות. ויש טיפים בכתבה.


"הורות היא משימה מאתגרת", אומרת הילה גליקסמן, מנהלת מעון חומד, של רשת המתנ"סים קרית טבעון. "זה אחד התפקידים החשובים ביותר של האדם אך מגיעים אליו ללא הכשרה מוקדמת. אני רואה במעון חומד, לא רק מעון יום כי אם חלק מהקהילה, וככזה אנו מבקשים להעשיר את השירותים להורים גם בהרצאות ובפעילויות משותפות להורים וילדים".


סדרת המפגשים החלה השבוע בהרצאה " לילה טוב – הרצאה להורים " עם הילה שקד, המלווה הורים בהכנה ללידה, הדרכת הנקה והתמודדות עם בעיות שינה. הורים רבים חווים עייפות גדולה נוכח קשיי שינה של ילדם. הם נוטים להרגיל את ילדם להירדם עם גורם תלות חיצוני: הרדמות תוך שתיית בקבוק או יניקה, נסיעה באוטו או ידיים, להחזיק בהורה או למולל את שערו. "זה עוזר לילדים להירדם", מסבירה שקד, "אך כאשר הם מתעוררים הם זקוקים לאותו גורם תלות ומתקשים להירדם בלעדיו. כך מתחילות רוב הבעיות".

 

איך להרדים התינוק בקלות?
שקד המשיכה והסבירה בהרצאה כי הורמון מלטונין משתחרר משעות החשיכה מומלץ שההשכבה ללילה תהיה בין 18:30-20:00 בערב . הורמון זה מסייע לילד להירדם והוא מגיע לשיאו באמצע הלילה. "הקפידו להשכיב את הילד לישון בהקדם מרגע סימני העייפות הראשונים: שפשוף עיניים, פיהוקים, משיכת אוזניים .הענות מוקדמת תקל על תהליך ההרדמות ותיטיב את איכות השינה של הילד. הנטייה למשוך את הילד שילך לישון מאוחר יותר כדי שישן טוב כל הלילה מוטעית" מסבירה שקד, "שכן כאשר ילד עובר את חלון השינה משתחרר בגופו הורמון אדרנלין המפריע לילד להירדם ופוגע ביכולת לישון שינה ממושכת. השכבה לישון עם הופעת סימני העיפות מאריכה את משך השינה של הילד".


לדברי שקד, תינוקות מגיל חצי שנה ועד גילאי בית הספר היסודי צריכים לישון בן 10-12 שעות שינה בלילה. שינה ארוכה מסייעת להתפתחות המוח, לצמיחה וגדילה, מאפשרת לילד למידה תוך סקרנות. התעוררויות תכופות מפריעות לא רק להורים אלא גם להתפתחות הילדים. ילדים שלא ישנים טובים נוטים להיות עייפים ורגישים יותר לאורך היום ולכן הם פנויים פחות לסקרנות ולמידה.

שנת לילה טובה חשובה מאוד גם להורי הילדים. כשהורים ישנים טוב והם פחות עייפים הם נהנים יותר מההורות ומתמודדים עם האתגרים שבה עם יותר כוח. לכן שווה להתאמץ ולעשות את השינויים בהרגלי השינה של הילדים מוסיפה הילה. ובכלל שינויים מהסוג הזה מומלץ להתחיל בסופי שבוע כאשר להורים יש יותר אורך רוח והם לא עובדים למחרת.
"והעיקר" אומרת הילה שקד "עקביות ונחישות זה שם המשחק".
הרצאות נוספות המתוכננות במעון חומד  בחודשים הקרובים: טיפוח דימוי עצמי חיובי, אהבה – העצמה – פינוק,  ילדים וחיות – חוויה של העצמה רגשית. פרטים באתר המתנ"ס


להתייעצות בנושא שינה אפשר תמיד לצור קשר עם הילה (0546554423
shaked.hila@gmail.com)

הדפסשלח לחברהוסף תגובה

כתבות נוספות על מעון חומד

לוגו אתר נגיש החברה למתנ"סים המועצה המקומית קרית טבעון דלג על בר תחתון
בר תחתון
דרונט בניית אתרים
עבור לתוכן העמוד